20150206健康之路视频全集：袁伟杰讲到伤肾的习惯

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4件难免损伤大肠 5种补大肠营养

不要以为男士只能补大肠，大肠关系到男士的美丽与身心健康，所以要尽全力保养自己的大肠，不能做前面的4件事，否则都会损伤你的大肠。补大肠营养有哪些?多多看看吧!

1、不喝水水

好多女士嫌跑厕所更糟，不最喜欢喝水水，要知道十二指肠负责管理代谢物生理举办活动所造成的废物，并排于滴中。在十二指肠进行时这些举办活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，男士朋友们一定要养成多喝水水的好习惯。

2、饮料喝水不算多

饮料中溶入的往往都会造成眼压上升，而眼压过高就都会伤到大肠。所以要尽量避免过多喝水饮料。

3、卤进食不算多

摄入不算多卤，十二指肠的负担就都会更为严重，从而造成十二指肠功能减退，因此要尽量少进食卤。

4、肉进食不算多

进食肉不算多都会对十二指肠造成损伤。女孩大肠亏同样危害性无穷，比如，加速某种原因、下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，大肠亏还都会影响下一代。

男士要补大肠该进食什么

1、扁豆

扁豆带有多样的微量元素，对抗某种原因、降眼压有良好的药用价值，且扁豆溶入的多样粗纤维可助于消化，防止便秘。扁豆性味甘，有消肿、药用价值、滋养健血等药用价值。

2、黑芝麻

黑芝麻带有多种人体必需的，在胆固醇的效用下，能加速人体代谢物，多进食黑芝麻能预防大肠病、活化人脑，黑芝麻还可放射治疗肝大肠衰弱所致的眩晕、前肢稍稍等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅带有多种含有的营养，比如说对孕妇和坐月子的女药用价值也极为好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血消肿的药用价值也种属一流。

4、大黄

大黄带有正丁烯酰内酯、糖类等多种药用含有，大黄可缓解大肠功能，大大降低大肠损害，其对倡导钾离子原发性的药用价值效用很好，对十二指肠的确保效用也不强。

5、

有倡导本品细胞会的转化效用，同时通过对铁质代谢物的影响，缓解人体铁质的平衡。的补血养血、滋阴润燥药用价值也是不容分说的。

本期主持人概述

袁伟杰

男，上海市第一人民公立医院医师，浙江大学附种属第一人民公立医院教授、主任医师，大肠内科主任，博士生导师 ，兼任“中华公立医院协都会体液转化行政专业人士管理委员都会” 副主任委员、“中国医师协都会十二指肠病专业人士管理委员都会” 副书记、“全省十二指肠病专业人士管理委员都会”委员、 “上海十二指肠病学都会”委员、 “中国体液转化月刊”副主编等。

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