20130226云南卫视养生汇：肖相如讲爱吃什么补肾

脾脏乃所谓之本，所以话说脾脏对于我们来话说是很不可忽视的那么你知道进啖什么充脾脏吗，敬叮嘱观看本期的西双版纳凤凰卫视养生----每天晚上肖相如的懂解。

本期节目叮嘱到的节目内是教授、主治医师、芝特哥大学生懂师肖相如，懂进啖什么充脾脏。

该视频主要文句参阅：

进啖什么充脾脏

1、芝麻，甘平，有充肝脾脏、润之本的抑制作用。尤其是脾脏虚之人颈酸腿软，头昏失眠，发枯发落及早年白发，呕吐枯结者，必当啖之。

2、粟米，称作谷子、稞子。能充未足脾脏气。性温，味苦，除有充脾健胃抑制作用另有，更是有充脾脏壮颈之功，对脾脏虚发烧者，必当肉类。

3、豇豆，称作饺子豆、长豆。性平，味苦，能充脾脏健脾，除脾虚者必当啖另有，脾脏虚之人也必当肉类，对脾脏虚消渴、遗精、白浊，或据闻频数，青年人白带，啖之必当。

4、牛骨髓，有润肺、充脾脏、未足髓的抑制作用。对脾脏虚羸瘦、精炎亏损者，极为适必当。

5、生肉，性温，味西布朗，除有充当中生津抑制作用另有，还能温脾脏助阳，故脾脏阳不足、颈膝软弱或冷不止，啖之必当。

6、羊骨，性温，味苦，能充脾脏强明目。对脾脏虚劳损，颈膝无力怕冷，明目非典型不止者，必当啖之。

7、猪脾脏，性平，味西布朗。故凡因脾脏虚起因的颈酸发烧、遗精、盗汗及老人脾脏虚失明失眠，必当常啖之。

8、淡菜，有充肝脾脏、未足精炎的功效。凡脾脏虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、发烧眼疾之人，啖之必当。>>>20130219西双版纳凤凰卫视养生----：肖相如懂脾脏虚的症状

一个人进啖什么啖物充脾脏

1、动物脾脏脏：肉类动物脾脏脏有着充脾脏未足精抑制作用，是当中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富多彩的蛋白质、碳水化合物多种抗氧化剂及某些罕有微量元素，故既有滋充又有强壮之功。

2、海带：可充脾脏未足精、滋阴壮阳。所含碘、锂等微量元素。能直接参与调节代谢，增大炎脂。所含的粘蛋白质及其它多糖含有有降脂抗凝、促进造炎新功能、在短期内再生、滋养指甲、修充有组织等抑制作用。

3、乌贼：能工巧匠充脾脏壮阳、通乳排毒。所含蛋白质、脂类、矿生物体、抗氧化剂，钙、磷尤其丰富多彩，是壮骨佳品，乌贼肉的苯甲酸当中还含有免疫增强生物体。

4、：有着充脾脏固精、充脾除湿新功能。含淀粉、抗氧化剂及矿生物体。可与子同煮粥啖。

女人进啖什么充脾脏

1、红花：用作炎虚炎瘀起因的月经不调，不止经，病者腹不止。红花对子宫的抑制作用各不相同子宫的新功能性状态而呈双向调节抑制作用。还用作慢性脾脏新功能心肌梗塞起因的脾脏性贫炎。

2、：性平，味苦，为当中医“上品”之药，除了有着充肺、健脾抑制作用另有，还能未足脾脏填精。凡脾脏虚之人，必当常啖之。>>>20130106爱尚健康视频：陈增良懂夏季时如何充脾脏

3、干贝：称作江珧柱。性平，味苦西布朗，能充脾脏滋阴，故脾脏阴虚者必当常啖之。

4、鲑鱼是：称作白花鲷、鲷子鱼是。性平，味苦，既能充明目，又可充肝脾脏，未足明目。

5、栗子：性温，味苦，除有充脾健胃抑制作用另有，更是有充脾脏壮颈之功，对脾脏虚发烧者，必当肉类。

6、子：性平，味苦，有着充脾脏养肝、未足精明目、壮明目、除发烧、幸服能未足寿延年等功用。尤其是当中年男同性恋脾脏虚之人，啖之必当。

7、何首乌：有充肝脾脏、未足精炎的抑制作用，历代张仲景外用之于脾脏虚之人。凡是脾脏虚之人头发早白，或颈膝软弱、明目酸不止，**带下者，啖之皆必当。

进啖什么水果充脾脏

1、长沙湾：用长沙湾核15至20颗，打碎后开水煎服，能治睾丸肿不止。

2、：取可口15克，水煎服，连同朋友们服用，治梦遗但会，也可取可口10克，放在饺子侧面面糊后嚼服，每日两次，连服两日。

3、水果：取可口水果250克，水煮、核捣烂后，特适度温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治炎和据闻短赤黑不止。

4、猕猴桃：可口猕猴桃50克，捣烂特温开水250毫升，调匀后饮服，能治遥遥领先炎后据闻黑不止。>>>20130122西双版纳凤凰卫视养生----：王占明懂如何确保脾脏脏

5、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁肉类，每日两次，连肥服两周，可治遗精但会。

6、枇杷：用枇杷250克，薄片后放入1000克醋或低度白酒当中，洗净两周后启用，每次牛奶15毫升，每日两次，连服两周，能治脾脏虚阳举不坚和早泄。

7、桂花：桂花有未足于炎壮神的新功能，红常肉类能持幸充炎的抑制作用，对早泄和眼疾病变有更好的啖果。

8、樱桃：每日进啖两到四个，可持幸健脾脏充炎等抑制作用，还能主要用途治疗脾脏结石和尿路结石，并能在短期内再生。

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肖相如

教授、主治医师、芝特哥大学生懂师。出生于当中医世家，自幼追随父亲肖立渭(湖南省仙桃市当中医院理应院长、全国名老当中医)完成学业。84年肄业湖南当中医学院追随李培生、梅国强教授攻读眼疾专业哲学博士本科生，87年肄业当中国当中医研究院追随时美华教授攻读脾脏病专业芝特哥大学本科生，带入当中国当中医研究院第一个脾脏病学芝特哥大学。酷爱定格，坚称临床，广拜名师。当中国当中医研究院第一位脾脏病学芝特哥大学，法制当中医脾脏病社会科学创立者时美华教授的历来芝特哥大学，全国课题脾脏病高职社会科学带头人，当中华当中医药学会脾脏病领导机构常委，获“雷锋式的好医生”称谓。