那些方式能够有效预防前列腺囊肿

那些方式能够有效预防前列腺囊肿呢?这是较多人都想知道的问题，因为前列腺囊肿是一种伤害极大的病症，大家只有在生活中做好前列腺囊肿的预防措施，这样才能避免病症所带来的伤害。哪么那些方式能够有效预防前列腺囊肿呢?接下来就跟小编一起去看看吧。

预防前列腺囊肿的方式：

一、适量饮水

饮水过少不但会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

二、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

三、劳逸结合

不可过劳过度劳累会耗伤中气。中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

四、按摩小腹

那些方式能够有效预防前列腺囊肿?按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防成果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

五、绝对忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

六、防止受寒

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病症加重。因此看前列腺囊肿的预防方式有那些是很重要的，患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

七、生活有规律

调整好工作，生活规律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

八、避免久坐

时常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

九、定时排便

保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

十、不可憋尿

憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

十一、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可诱发急性尿潴留，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物。

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