阳痿早泄怎么调理好？

　　早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，现在早泄已成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之1。那末阳痿早泄怎样调理好？

　　对早泄的医治：

　　1、加强男女思想和感情的交换。

　　2、双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技能。 夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　3、下降阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动逢迎动作，尽快到达性高潮，以求双方满意。

　　4、提高身体素质。早泄的产生其实根本上是患者的身体素质较低，所以可以通过锻炼等来提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的病因。

　　5、多吃水果蔬菜， 如桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的增进作用，能很好的抑制早泄。

　　6、生活规律与生活调理：避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚饭不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖太重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚饭不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。