生产后须慎防风湿热感染

酱油水适宜产妇第一餐可食用，不仅能活血化瘀，还能红皮，并推动产妇恶露排出。但酱油水也只能喝到得过多，间隔时间稍长了，对胸部非但无用反而化学物质。

取而代之小孩在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加在之血块，产妇还要哺乳，因此能够补充大量铁质。酱油水适宜产妇第一餐可食用，不仅能活血化瘀，还能红皮，并推动产妇恶露排出。但酱油水也只能喝到得过多，间隔时间稍长了，对胸部非但无用反而化学物质。

产妇恶露不行、经血受阻，可食用酱油可发挥作用活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较佳，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果可食用酱油间隔时间过稍长，反而会使恶露剧增，导致慢性血块性贫血，而且会不良影响子宫以后以及产妇的胸部状况。一般来讲，产妇喝到酱油水的间隔时间以7～10天为宜，以后则应以多吃掉营养成分丰富、多种多样的肉类。

哺乳期的取而代之小孩每天总热量左右比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1金杯牛奶加在半个绿豆，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个奶即使如此在1份蔬菜炒饭。

此外，产妇如果胃取而代之陈代谢特性较佳，从产妇第二餐便可开始肉类奶，如煮成奶、即成蛋羹、荷包蛋，可以换着好似吃掉。因为，奶含硫的营养成分有助取而代之小孩以后体力，维护神经系统的健康，增加忧郁情感。每天吃掉2～3个奶即已足够，比较好分为两餐吃掉。

小米中含硫胆固醇B1和胆固醇B2，膳食外皮含量也较低，产妇也应以多吃掉些，它能帮助取而代之小孩以后体力，并诱导肠蠕动，增加在食欲。但小米粥不宜煮成得太稀，也不应以完全以小米为“月子”里的主食。